這兩天刻意不喝咖啡 (第2頁)

zapper

zapper
個人積分：501分
文章編號：86459994

501分

11樓

2022-12-12 9:02

多喝水多運動就好了,茶跟咖啡就看個人體質來攝取
咖啡因對我是沒什麼用,睡前喝都一樣照睡
個人最多一天4份濃縮玩拉花一杯 Long Black一杯手沖一杯,但是我水也喝蠻多的

viajoyce

viajoyce
個人積分：425分
文章編號：86460005

425分

12樓

2022-12-12 9:03

我一天沒喝咖啡就會頭痛，這算是嚴重上癮了嗎?
有沒有可以取代的方式?或是減輕的方法?

concall81

醫生說沒喝咖啡腦部血管會放鬆, 血流量增加會造成頭痛. 還能不喝就不算嚴重. 喝不到咖啡就從其他飲食減量攝取咖啡因.

2022-12-12 9:39

ee21

這還要算除了咖啡外是否有攝取咖啡因的飲品,例如茶類,不喝會頭痛感覺是像咖啡因戒斷會有的症狀,看過文章,試著減少量或及攝取頻率,約可在三週至一個月內改善

2022-12-12 15:12

AllenTang3434

AllenTang3434
個人積分：1563分
文章編號：86460092

1563分

13樓

2022-12-12 9:12

淡淡的悲傷 wrote:
咖啡其實是有助於排便...(恕刪)

我的感受
的確會幫助排便

但要注意
咖啡會利尿
要多喝水
每次喝完咖啡/茶
上廁所頻率會增加

水分攝取不足
也會造成便秘

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
個人積分：18330分
文章編號：86460383

18330分

14樓

2022-12-12 9:55

給樓主+5
因為我也是戒除咖啡因受益者

自此跟偏頭痛再也沒發作

bakafish

又在危言聳聽，全世界喝咖啡的人那麼多，照你這樣說不就全部都得偏頭痛死光了，找一份醫學報告說咖啡因就是毒來看看，咖啡內含物質很多，咖啡因只是其中一種，爛咖啡像是蟲蛀豆、發黴豆，對健康影響才大

2022-12-12 10:32

we543543

原來咖啡跟海洛英是類似的東西，這版改成吸毒版好了。前幾天還有人想將這版改健康食品版[笑]

2022-12-12 10:37

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
個人積分：18330分
文章編號：86460546

18330分

15樓

2022-12-12 10:14

zapper wrote:
咖啡因對我是沒什麼用,睡前喝都一樣照睡

咖啡因代謝分兩個階段，第一個階段會轉成更毒的物質，然後再把這種物質轉成無毒排泄掉

所以第一個階段代謝差的人喝了會睡不著，但第一階段代謝好的也別得意，可能第二個階段不好，會容易罹癌。我也是喝了照睡，但累積久了就開始偏頭痛，後來也得過癌症(現已痊癒)

zapper

我沒頭痛這問題倒是,基本上咖啡不要過量就好了,恭喜痊癒

2022-12-12 10:17

bakafish

毫無科學根據，你身體健康就好，別人跟你不一樣，別以偏概全

2022-12-12 10:24

bakafish

bakafish
個人積分：10612分
文章編號：86460656

10612分

16樓

2022-12-12 10:30

Lisa_Hsu wrote:
我也是戒除咖啡因受益者

自此跟偏頭痛再也沒發作

我姐從很久以前就愛喝三合一或二合一咖啡
後來有偏頭痛的毛病，但無法證明跟三合一或二合一咖啡有關就是
只是我們家裡沒有人有偏頭痛的病史，當時只有她愛喝咖啡，也只有她偏頭痛

從我開始玩咖啡，她喝的咖啡就都是我沖的，不是手沖就是拿鐵
就很少聽到她說頭痛

沒有科學根據的事，只能懷疑，但無法確定
每個人狀況不同，不必在那危言聳聽
咖啡全世界那麼多人在喝，人均量比台灣高很多的所在多有
如果咖啡因是毒，這些國家不早就滅亡了
一包三合一或二合一咖啡，能有多少咖啡因含量？
奶精是很不好的東西我比較信

bakafish

既然有大量科學文獻證實，你不妨找一篇來看看

2022-12-12 10:37

bakafish

我先來提供一篇，但文章最後一句espresso是錯的，所以正確性我也不知道，https://medicalinspire.com/posts/39556/【物極必反】到底咖啡是偏頭痛的幫凶，還是剋星/

2022-12-12 10:47

x9795

x9795
個人積分：908分
文章編號：86460727

908分

17樓

2022-12-12 10:42

咖啡因利尿是因為他讓你身體脫水電解質失衡，尤其是鉀的流失。長久下來當心心臟衰竭心肌肥大，任何東西沒有一面倒的叫好，負面的訊息完全失聲，個人懷疑這完全是四大糧商的陰謀啦。

bakafish

這是倒果為因了吧，身體脫水是利尿的結果，你如果水喝不夠根本就沒尿，也就利不了什麼尿，喝咖啡喝到脫水是第一次聽[笑到噴淚]

2022-12-12 10:45

x9795

感覺彼此認知差距頗大,這裡就不再爭論了各自好自為之吧.

2022-12-12 12:38

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
個人積分：18330分
文章編號：86460873

18330分

18樓

2022-12-12 10:59

bakafish wrote:
既然有大量科學文獻證實，你不妨找一篇來看看

這種有重大商業利益的產品，咖啡商必然也會贊助做大量假科學文件，我貼一片正你就貼一篇反，加上大量假專家口吻心理戰文章，光靠口水是非難分，所以我早就不打口水戰

我很單純分享自身經驗，樓主亦然，網友要不要試試看是他們的自由，反正健康是他們自己的，他們健康與否我和樓主都賺不到錢，與咖啡商立場完全不同

we543543

we543543
個人積分：4106分
文章編號：86460914

4106分

19樓

2022-12-12 11:04

Lisa_Hsu wrote:
咖啡商必然也會贊助做大量假科學文件

這不是討論，是「我說的一定對，你說的一定做假」。

Lisa_Hsu

Lisa_Hsu
個人積分：18330分
文章編號：86461081

18330分

20樓

2022-12-12 11:25

we543543 wrote:
這不是討論，是「我說的一定對，你說的一定做假」。

每個人基因、生長過程、代謝都多少有些不同，怎麼可能100%。有人吃味精會偏頭痛，我不會，但我也不因此說他造假，他的基因跟我不一樣，反應不同很正常啊!

所以我才說樓主覺得有效，我也覺得有效，大家試試看，試試看有效就對自己有幫助，沒效就繼續喝咖啡，反正自己健康自己負責。

吵論文就很無聊，可以作弊的地方太多。我自己比較傾向用商業利益看這件事，敢得罪大廠商自己又沒拿到好處的科學家，真的很勇敢也比較真實