即溶咖啡上癮，聽起來有點遜
。
這是會讓人最容易上癮~
其次是二合一,最後才是三合一~
原因很簡單,就是咖啡因含量的不同~
我每天喝二合一咖啡(自己煮+打奶),每天至少3杯~4杯(400cc)
這樣也喝了有二十餘年,前幾年都喝三合一~ 後來戒糖 改喝二合一~
(加糖是會提升味蕾,感覺好喝度~ 好像任何飲品加糖都會變好喝= =!!)
但其實會少了咖啡原有的香味~ 當然糖可以少吃就少吃~ 所以後來就戒糖啦!
自己煮有好處,那撲鼻而來的咖啡熱氣~ 真的無法形容^ ^~
加上自己偏愛炭香 加上些許的打奶/奶精/鮮奶~ 真是種紓壓的享受....
偶而也會喝黑咖啡(說實在的,我覺得黑咖啡喝起來真的很像無糖的麥茶)~ 也不錯喝!
而為甚麼會想加奶(只是有時候在非正規的時間 肚子小餓)加點奶會有點飽足感~
這樣算上癮嗎? 其實也還好~ 我覺得這只是變成一種生活上的習慣~
就像有人喜歡每天喝牛奶.運動飲料.手搖飲... 一樣!
當然最重要的是不論一天內喝多少杯咖啡!~ 還是要喝水(至少2000cc以上)~
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