過年和小表弟們，一起泡溫泉，令我慚愧不已：
年紀不相上下，卻
一：頭髮色澤很濃黑，髮量多到無法理解
二：牙齒好白，整齊
三：頸部沒有紋路，臉部緊實
四：有迷你腹肌、小小胸肌
五：臀部挺，無微笑線
六：包包小巧型，少了攻擊性
七：大腿內側，沒有"粘"在一起
八：寫不下去了......
如果我是五、六十歲，還可找到藉口；但相去不遠條件之下，真的難接受呀！
再說小表弟們，身高也不過170左右，可是怎麼看，體態卻很平衡。
在工作上很多事，我使不上力，怎麼連身體，也使不上力。
我固定練體能，跑步，重訓，外加找教練，但結果比不上"作息正常"。
聊天後，有以下的結論，卻也是不能達成的事.............
9:30睡覺，5點起床，食肉比10%以下、運動比30分內，加班比1小時內，住偏遠地區如永和等.....
以上報告，請發表想法，謝謝！
(男的，所以不檢付照片。)
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