🤔🤔🤔你是否有腰痛，逐漸擴展至臀部、大小腿以及足部呢？有可能是坐骨神經痛喔。
⭐️坐骨神經痛不是疾病的名稱，而是一種症狀，疼痛感沿著坐骨神經的走向分佈。造成坐骨神經痛很大一部分原因是坐骨神經被壓迫。
⭐️這次的舒緩與預防坐骨神經痛瑜珈，分別針對最常引起坐骨神經痛的原因，安排不同練習。
❤️平常多練習減少發生坐骨神經的機會，如果已經有坐骨神經痛的人，請先看醫生了解主要的原因，再針對引起的問題練習。
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⭐️坐骨神經痛不是疾病的名稱，而是一種症狀，疼痛感沿著坐骨神經的走向分佈。造成坐骨神經痛很大一部分原因是坐骨神經被壓迫。
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