●脂肪總是消不掉
●肌肉鬆垮
●有婦科問題
另外如果想睡個好覺，這套也適合睡前練習喔!
記得! 體式要停在你有拉伸，但感到舒適穩定的位置，長時間停留3~5分鐘，給自己一點時間，多次重複的練習，你會慢慢看到效果！
#陰瑜珈 #陰瑜伽 #陰瑜珈基礎 #脾胃瑜珈 #瑜伽脾胃 #脾胃經絡 #脾胃經
如果你有以下困擾，也許是因脾胃經不通暢，這組陰瑜伽練習是為你準備的！
●脂肪總是消不掉
●肌肉鬆垮
●有婦科問題
另外如果想睡個好覺，這套也適合睡前練習喔!
記得! 體式要停在你有拉伸，但感到舒適穩定的位置，長時間停留3~5分鐘，給自己一點時間，多次重複的練習，你會慢慢看到效果！
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●脂肪總是消不掉
●肌肉鬆垮
●有婦科問題
另外如果想睡個好覺，這套也適合睡前練習喔!
記得! 體式要停在你有拉伸，但感到舒適穩定的位置，長時間停留3~5分鐘，給自己一點時間，多次重複的練習，你會慢慢看到效果！
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