因為我本身有在做HIIT.核心運動但是有些問題想請教nn因為我的左半邊在做運動是會很有感覺（痠痛之類的）而且有點肌肉，可是右半邊肌肉感不明顯，而且做運動除了手幾乎沒感覺。我認為我做的運動姿勢應該還可以就是不知道為什麼會那樣？
各位有推薦什麼運動（在家做，因為晚上上課早上上班比較沒時間，還是會花時間運動會晚點睡），還有可以把右邊練起來的運動？
從 APP 打開
X