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運動方式

上下班 騎單車是不是錯誤的運動方式?
自行車活動與賽事
2023-09-06 9:59
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很多人膝蓋出問題，怕膝蓋磨損又怕痛以致不敢多動，但是不動會讓膝蓋肌肉萎縮，退化更嚴重。 這裡提供一種運動方式，坐著運動，身體的重量就不會對膝蓋造成負擔。 三種拍打方式 1.用力重重的拍，拍打的同時又有拔罐作用。 2.輕輕拍，利用拍痰杯裡的氣體做氣功按摩。 3.把拍痰杯變成吸盤再做拔罐。 https://youtu.be/2EJXQnhX5jo
運動綜合
2021-03-21 1:05
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過年時該避免的地雷食物及適度運動方式
健康與養生
2020-01-23 14:18
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請問有沒有靜態的運動方式?
健康與養生
2020-01-13 19:33
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睡不著做運動就好睡？分享幫助睡眠的運動方式
健康與養生
2019-06-15 12:21
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請教適合身障者，或受傷暫時無法行動患者的運動方式建議？
健康與養生
2017-07-29 18:42
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【求助】能建議改善我的運動方式嗎
健身重訓
2016-08-22 23:51
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如何長肉變壯 與 運動方式
健康與養生
2016-06-26 10:46
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運動方式
運動綜合
2016-04-26 1:03
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有關於跑步減肥…or其他有效運動方式 一問
運動綜合
2014-11-01 9:02
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