免責聲明：本文僅分享個人家族染疫痊癒過程心得，不作為治療指南，請依照自身狀況進行個人防護，並依循官方指引。
沒打疫苗卻染疫如何應對: 點我
話說這一波Omicron大爆發，剛好讓台灣社會可以放下以往優秀清零成績的包袱，面對現實走向「共存」，而我也藉此機會向大家分享自己家族的染疫經驗，告訴大家其實Omicron真的沒有甚麼好害怕的，只要做好準備，用平靜的心情坦然面對即可，這是這次疫情最後一場戲，只要演完這場戲，疫情自然就會結束，而這場戲，叫做「染疫確診」。全家族未打一針疫苗僅靠天然免疫力: 點我
先說明，由於去年年初Hank很早就開始收集「非官方」的疫情訊息，知道病毒的真實對應方式與疫苗的風險，因此我全家族十幾口人大大小小都沒有打半針疫苗，因為我們都清楚，這場病最終是要靠完整的自體免疫力來對抗的，頂多就是加一些輔助營養素與藥物即可，而親身染疫後事實證明，我是正確的。
不打疫苗如何對抗染疫？點我
原則上我用最原始的方法來對抗病毒，那就是讓「自體免疫力」保持在最佳狀態迎戰病毒，並且在病程中適當以輔助藥物支持治療即可，方法如下：1）充足睡眠：一旦染疫或周遭人染疫，立刻進入備戰狀態改變生活作息，準時就寢，保持充足睡眠，讓身體不要處於疲累狀態，維持高免疫力，準備迎戰。若染疫頭兩天則盡量睡，睡超過12小時都可以，總之不要讓自己勞累，身體也會昏沈告訴你應該要繼續睡。
2）基礎維生素：平時保持服用維生素C+D+鋅，讓免疫系統維持高水平狀態。
3）適當退燒：小孩發燒過高則服用兒童感冒糖漿進行退燒，原則上小孩只有頭兩天會特別燒，不要燒過頭即可，年紀越大的人越不太發高燒。
4）清冠一號：一旦染疫或有染疫症狀，則服用清冠一號，症狀如果退了就可以停，因為清冠一號很「寒」，幾乎都會拉肚子（除非你是燥熱體質）。
5）其他藥物：其實我很早就準備好奎寧與伊維菌素，作為全家族在緊急的情況下的預備方案，但這次病程實在太過輕微，因此我後來決定不用，畢竟藥都是毒，能不吃就不吃。
6）送醫條件：染疫全程我緊盯兩個「指標」：1) 連續高燒不退 2) 血氧指數過低，如果出現其中一種現象，那才需要考慮送醫，所以我每天都要家人回報狀況，特別是關注這兩項指標，所幸這次都沒有發生。
染疫病程概述
我分作三個年齡層來描述大約的染疫病程，為了隱私我只以年齡層做劃分：1）老年（70-75歲，未打疫苗）：
第一天有喉嚨緊，基本不太發燒，偶有鼻涕與清痰，服用維生素與清冠一號，另外補充一些優質蛋白維持體力，三天後症狀大部分解除（喉嚨痛是最後症狀），五天左右轉陰。
2）中年（30-40歲，未打疫苗）：
第一天喉嚨痛，昏沈，偏頭痛，低燒38度，服用維生素與清冠一號，一口氣睡16小時，第三天完全恢復正常轉陰。
3）孩童（4-7歲，未打疫苗）：
頭兩天發燒，第一晚較高超過39度，服用退燒糖漿降回37度，流鼻涕，清冠一號太苦小孩喝不下去，因此只喝維生素CD鋅，第二天活動力逐漸恢復，第三天轉陰。
染疫過程經驗總結
1）清冠一號的確有效，我第一天有症狀喝一包，睡個覺隔天起來整個人清爽很多，而且我感覺清冠一號有類似「普拿疼」的功效，因為我對普拿疼有輕微過敏現象（半小時後喉嚨癢），而我喝完清冠一號後有出現類似現象但比較輕微，因此相當於一種感冒藥，但我隔天就拉肚子，因此我只吃一包，症狀緩解之後就停藥。2）維生素CD鋅平時有補充較不易確診，我知道「共存」必將來到，因此我全家一個月前就開始固定服用維生素CD鋅沖劑，以保持高免疫力，結果我家族有幾戶接連染疫，但我自己家裡四口人雖有輕微症狀但快篩就是沒有陽性（害我領不到保險理賠XD），表示CT值應該很高（病毒濃度低），可見這些基礎維生素的確有助於增強自體免疫力的功效。（當然, 也有可能是我去年就得過Delta變種有抗體也說不定)
Omicron傳染力很強幾乎躲不掉
而只要你是在同一個屋簷下生活的人，無論你再如何戴口罩消毒預防，幾乎最後你都會確診，時間早晚而已，因此，其實現在不用太把心思放在「預防感染」，而是要把重點放在「早期治療」，不用擔心你會不會確診，而是要做好準備去面對確診後的前三天關鍵期你如何應對病毒。面對共存每個人都應該要懂得照顧自己：點我
目前台灣正在走向共存的道路，因此300萬人確診不是天方夜譚，而是即將會發生的事，因此每個人都應該有正確的認識，做好物資與體能上的準備，在你最佳的戰備狀態下，好好跟病毒正面迎戰打一場仗，這個疫情才會真正結束。以上只是分享我個人家族染疫治癒的心得，由於我家族成員平時頗注重身體保養，沒有明顯基礎病，因此僅供參考，不作為染疫確診後之官方應對方式，本文目的在讓大家做好充足準備，降低風險與不必要的恐慌，當然，您可以諮詢自己的家庭醫師，做好相對應的準備，未來台灣一定會遇到社會醫療資源擠兌的現象，但若每個人都能在早期預防與治療做足準備，相信我們可以很平順地度過「躺平共存」最後這一個難關！
最後預祝大家平安健康, 共同度過難關!
續讀: 為疫苗護航？被刻意低調兩年的新冠解藥「清冠一號」是否是為了護送EUA疫苗而被打壓？
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