唉..遇到這種狀況真的無奈..小弟我是用3m耳塞..那種QQ軟軟的像口香糖..按照說明書..先弄成細長尖尖的..然後塞進耳朵深處後...慢慢地恢復彈力脹起來..塞整夜不會掉..開空氣清淨機有風聲但其實聽不到了..這樣就好眠了...說真的噪音很難舉證..老公寓很難杜絕噪音..除非你肯花錢做隔音..但實在是很難..
樓地板隔音差,只要樓上"光腳"走路,樓下就會感覺很大聲!!我家樓上太太也是喜歡"光腳走路"常晚上11點臥室客廳走,早上是臥室客廳陽台來回後來是受不了,上去請她穿拖鞋走路隔壁的樓上樓上以前是出租,每到晚上一點才洗澡,要等他洗完沖完馬桶才能入睡
看起來樓主很淺眠睡眠才會輕易被這種聲音干擾到而且愈是安靜的環境這類雜音干擾會更嚴重除了搬到更好環境外建議可以試試睡覺時開啟雨聲雷聲之類的白噪音可以降低外來聲音干擾也有幫助入眠功能白噪音的來源youtube上很多開起來試試看吧