女性月經期間的照護建議有哪些？
在有婚姻或伴侶關係的前提下，若有親密互動需求（如擁抱、親吻或性行為），是否有建議或注意事項？
另外，從中醫、西醫與民俗調理的角度，月經期間的照護方式有哪些建議？
目前有限了解包含：
血塊需留意、飲用黑糖水、腹部熱敷（子宮部位）、補血、多休息，以及薑、黑巧克力、熱可可、紅菜、紅棗、紅豆等飲食調理。
懇請有經驗者或專業人士分享相關建議，謝謝。
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