但唯一無法磨合的還是兩人的睡眠習慣
其實我一直不敢提分房或分床睡，就怕讓老公心理有負擔
覺得自己外面有人了，還是已經不愛了
近期遇到的困擾是，我忽然感覺先生老化了
跟以前喝水、喝酒量差不多的他，晚上都會起床上廁所3-4次
我不確定這算不算頻尿，但已經干擾到淺眠的我
所以我後來就變成，平常下班回到家
吃過晚飯後一定會在沙發先睡2-3小時後再爬起來洗澡
不然會有撐了整天沒休息的痛苦感
雖然如此，我想了很久還是不敢提分床分房的事
決定先幫先生用食療的方式來調理，看看效果如何？
可能是最近都在找食療
臉書演算法，現在居然會讀心術了嗎？給我跳出這個
也看到有網友分享：https://www.ptt.cc/bbs/e-shopping/M.1716027229.A.7DC.html
就買3個月的分量給先先吃，雖然他偶爾還是還忘掉
但差不多就維持一個星期吃5-6次左右
目前已經吃2個月左右
旁邊是很貼心的說明書我不敢丟掉
這款是水溶性南瓜籽，在體內的循環好像比較快些
因為還蠻有改善效果的，因為他大約吃了兩個星期後
半夜爬起來上廁所的次數開始減少，目前已經吃了1個多月
大約維持在1-2次，晚上比較能好好休息
第二天起床時也比較有精神，而我也不會一直被吵醒
睡眠品質有比較好了
不知道這個是不是可逆的？
但總之，之後也會透過保健食品的調理，再搭配均衡的飲食
希望能減緩先生老化的速度
健健康康地一起變老
