小弟是製造業的員工，平日早上約6:30-6:40起床；內人是家管，跟著學齡前兒童作息；夫妻感情和樂，同床共眠
只是每天鬧鐘叫醒我的時候連同太太也會被吵醒，雖然她很體貼的說沒有關係，但總是希望她可以好好休息。
手機鬧鐘聲轉最小放在床邊二斗櫃觸手可及之處，這樣或許不會吵到太太，但可能連我也叫不醒
後來買了一個跑錶，有鬧鐘功能，可以調整為震動或者震動+提示音，嘗試只用震動，但震動強度不大，有好幾天都睡到感覺不到震動；後來改震動+提示音，的確可以很確實的喚醒我，可是連太太也都被喚醒了
請教各位有什麼方式可以鬧鐘啟動的時候只吵到自己就好？
或者有便宜的穿戴式產品震動強度較強的可以推薦？
謝謝各位的經驗分享
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