運動的範圍很大,游泳也是一種,胖胖的女生多半可以接受游泳。我跟我老公是傍晚去散步,從木柵走到新店或景美,用手機小遊戲監測走一萬步。我產後減了十五公斤,還拿到我們公司減肥比賽獎金Spa地中海飲食›散步›游泳