幾年前和先生離婚後,我的狀態一直很低落,直到最近又因為工作壓力累加下去,發現我有點快喘不過氣,很需要找人聊聊想找台中西屯區的諮商所做個心理諮商,希望可以讓自己舒服一點 看了一下評價,這三間距離我家比較近,不知道有沒有人可以分享一下以下幾間諮商所的諮商經驗?或是有其他推薦的諮商所。1.心煦2.訴3.心風景
依照我自己諮商經驗,選諮商師時候可以注意一下相關專業,諮商師的專業領域也會影響到諮商過程給的建議有沒有貼切~有沒有幫助~另外我自己還蠻在意諮商所硬體部分,像是諮商所環境舒適~放鬆~隱密性~甚至環境味道等,對於環境敏感的我都是會在意,因為這些也會影響我諮商當下的情緒。
我當初離婚獨自帶娃 + 跑了快兩年的家事法院,一度罹患中重度憂鬱症,一開始是先跑身心科諮詢&拿藥,等病情控制住後,便開始一年最少會去兩次花東放空散心(獨自一人),看看當地的人文風情,跟當地人閒聊,在罕見人煙的地方看著風景的同時,也與自己來段心理對話,問問自己在人生中是否還缺了什麼?這個模式已經持續進行10年了,個人覺得效果很好,參考看看。
很多事情如果都悶著不說,確實會生病的。我本來也是準備要踏入婚姻的人,但結婚前突然發現另一半的大秘密,婚當然就沒有結成了!很多人都安慰我,還好沒有結婚,還好婚前認清這個男人,還好這樣還好那樣,但這些安慰的話都在我耳邊嗡嗡嗡響著…從來沒有和其他人說過我心裡的話,我表面看起來都很好,但其實我自己知道很傷也很痛,晚上都睡不好,也吃了好幾個月的安眠藥,後來決定去找諮商師聊聊,才慢慢走出來@@希望版主也可以走出
我發現相較於男生來說女生可以傾訴的對象好像比較多,而且更容易可以把心裡話說出來,前陣子我也離婚,原因老婆覺得我能力不足,一天到晚拿我和她朋友老公或是她朋友做比較,天天為了雞毛蒜皮小事和吵,吵到後來我也受不了直接跟她說如果兩個人相處那麼痛苦那就離婚吧。雖然離婚是我提的,但離婚後覺得我還是很愛她,甚至放不下她,生活裡除了工作沒有別的娛樂和興趣,下班後就買手啤酒回家喝,完全沒有生活目標…我是不是也需要去找心理師聊聊呢…
從小到大的教育和風氣男生多半更壓抑剛出社會時我大部分藉由喝酒去解決心理壓力或工作壓力雖然有時候確實可以加減達到舒壓效果但其實對於事情沒有太大幫助你可以試試看和專業的心理師聊聊相較於朋友的瞎聊兩者的感受差異很大我本身去做心理諮商經驗是蠻好
我起初先用政府補助方案到訴和謝馥如所長諮商諮商時間是50分鐘第1次比較像是彼此了解基本狀況和心理狀態第2次諮商和第1次諮商有很明顯的差異第2次諮商後真的體會到為什麼大家願意找心理師聊並非單純的聊天和訴苦而是在不知不覺會引導說出更多心理內心的問題說出來後才發現『阿… 原來這才是我一直糾結的問題』當然心裡被壓很久的祕密被翻出來會有點不舒服但經過幾次練習面對自己真實感受後心裡那個結也有慢慢被打開的感覺