在交往的時候就說會戒，結果戒到都結婚三年多了
酒完全沒戒掉，現在還說睡前喝一杯比較好眠(?)
我在老公的工廠做事，平時可以盯著他抽菸
但當他外出跑業務我沒看到的時候應該還是抽了不少
雖然看他把事業拚得有聲有色，但肚子上的肥肉也多好幾層@@
今年體檢出來還是那幾項紅字，好幾條褲子都穿不下了自己也不在乎
加上他原本有在戴呼吸器有控制住睡眠中止呼吸的症狀
結果最近AHI也上升到15，而且白天開卡車就算了，晚上打鼾也在開卡車!!
覺得是該狠下心斷絕他的菸酒，還有控制日常飲食
有什麼戒菸酒的好方法可以讓我參考
小小世界111 wrote:
在交往的時候就說會戒(恕刪)
看旁邊的朋友因為得到癌症之後
才會改變，但是這樣對妳來說太辛苦
因為要照顧一個癌症患者不是那麼容易
再來要花很多的時間、金錢去治療
想想看妳有多少時間跟金錢繼續和他
耗下去，自己多考慮看看
日子一直過 , 小孩也生了 2 個 , 為了小朋友的健康 , 這中間我試過戒菸幾次, 最常的時間
是 7 天, 後來因為壓力大 , 就拿起煙繼續抽 , 後來陸陸續續 , 身體出了狀況 , 也試過抽電
子煙 , 印象中 , 就有一天 , 抽了胃會不舒服反胃 , 還是因為心臟裝了支架吧 , 就不抽了 , 就
沒有再接觸煙 , 說實在的 , 戒菸就要一次斷 , 考驗毅力 , 在那邊拖拖拉拉 , 一天一包 變成
一天半包 > 8 根 > 5 根 > 戒斷 , 反而難斷 , 這是我的心得 , 只能說 , 你老公與香煙的
緣份還在.
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