我家小朋友開學後又開始每天讀書，精神容易不好，有什麼推薦的保健品嗎? (第3頁)

melody520520

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21樓

2025-09-26 19:31

我們家固定有吃大本山益生菌
可以先買原味的有加乳鐵蛋白跟大本山葡萄萃取物能提升抵抗力
粉狀的味道不難吃，直接倒嘴巴配一杯常溫開水喝就可以了
國中壓力真的不小，趁假日可以多帶孩子到郊外踏青走走，呼吸新鮮空氣跟曬曬太陽，就別悶在家裡一直坐著看書了

呱呱jy 樓主

謝謝分享，我們會先評估孩子日常飲食和作息狀況，再看是否需要補充益生菌或其他輔助品。假日多帶孩子到戶外活動確實是好方法，我們會安排時間讓他曬太陽、運動，避免悶在家裡！

2025-10-01 22:01

宥曦

宥曦
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33分

22樓

2025-09-27 7:10

讀書之餘應該也要再加個運動吧！

wlight

wlight
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297分

23樓

2025-09-27 8:50

吃啥都是安慰劑, 唯有考100分的成就感才是真的!

鐵牛CEO

鐵牛CEO
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11398分

24樓

2025-09-28 16:22

呱呱jy wrote:
我家那隻現在國二，課業壓力慢慢變大
3天1小考、5天1大考
每天晚上不是在補習班就是在讀書
生活作息整個很不正常😵💫
最近越來越容易精神不振
身體免疫力也下降，一不小心就感冒…
想問問大家平常有在固定吃什麼保健食品嗎
有沒有真的覺得有差的？

睡眠不足

補什麼都沒用

挖鼻孔

Anna1128

Anna1128
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20分

25樓

2025-09-30 11:05

我個人是覺得多補充維他命

娜靜

娜靜
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0分

26樓

2025-09-30 20:06

建議樓主可以看看小孩是不是真的太累了！
有時候免疫力下降真的是太累導致吃什麼補品都沒用
從根本顧好身體比較重要
看有沒有機會還是23點前睡覺
吃飽、稍微做點運動
這樣書也比較讀得進去加油！

呱呱jy 樓主

完全同意～我們也會先確認孩子是否過度疲累。作息、飲食、運動是最基礎也最重要的，保健品只能輔助，不會作為主要手段的

2025-10-01 22:02

sally510

sally510
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5分

27樓

2025-10-01 15:44

認真推台酒聚葡萄糖，我家小朋友吃後滿有感的

呱呱jy 樓主

謝謝分享經驗，我們會先觀察孩子是否有需求，再決定是否嘗試類似產品。核心還是生活規律和身心健康

2025-10-01 22:02