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分享我怎麼照顧家裡偏瘦的小孩🥲 食譜 × 高飛星

SINSINR

SINSINR
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樓主

2026-10-21 21:59

Nishishei
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195分

12樓

2026-10-22 12:26

煮得要死小孩吃兩口就飽真的會很無力

SINSINR 樓主

真的～煮飯就最期待吃的人能空盤這樣才有動力繼續變新花招

2026-10-22 13:27

ginniechang
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13樓

2026-10-22 13:16

如果真的每餐都吃不多，我覺得可以試試少量多餐
早餐、正餐、點心分開安排，不一定每次都要吃一大份

SINSINR 樓主

有喔～我後來還會多一個點心優格

2026-10-22 13:27

vivian031741
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14樓

2026-10-22 13:59

我家也是買高飛星，裡面的鋅真的有差！
本來每天吃飯都在數飯粒，喝兩個多禮拜晚餐自己會把整碗麵吃光

SINSINR 樓主

我也覺得差滿多～之前吃飯真的愛吃不吃至從開始喝之後就有吃比較快＋掃盤我自己也超驚訝

2026-10-22 18:54

ptw1250

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15樓

2026-10-22 22:03

睡眠跟胃口真的很重要！

hedy9878

hedy9878
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276分

16樓

2026-10-22 23:22

我真的沒辦法像你這樣煮飯

想念藍天兒

想念藍天兒
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17樓

2026-10-23 10:01

我覺得小孩食量小的話，營養密度真的滿重要的
像蛋、魚、肉、豆製品、乳製品這些我會輪流安排

jiaanhan

jiaanhan
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18樓

2026-10-23 17:20

飯吃得少真的先去驗看看微量元素，很多小孩味覺鈍化不想吃

a5150454

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19樓

2026-10-23 17:31

願意這樣每餐變花樣煮真的給大拇指，我家都直接一鍋大雜燴搞定

Subalashi
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20樓

2026-10-23 18:33

千萬別逼吃飯
越逼小孩壓力賀爾蒙越高
反而會直接壓制生長激素分泌

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