時代變化如此，也沒辦法
但我也是高度近視的人，深知近視之苦
所以我的兩個孩子從2歲多就開始訓練比視力表，3歲就開始定期檢查
這裡我建議，別去診所，去大醫院，我及我孩子定期檢查的地方是高雄長庚
本人唯一推薦
我的孩子老大7歲，老二5歲，每天保護眼睛重點
1.晚上8:30就寢
2.每天看電視時間20分鐘
3.隨時注意看書姿勢及玩玩具姿勢，時間不可過長
4.假日兩天，每天必定出門玩耍2小時以上，曬足夠的太陽
目前已實施4年
當我一開始帶著孩子去看眼科醫生時
眼科醫生就告訴我，要1234都得做好，最低要求務必小學時期都別近視
道理很簡單，但做起來很難，醫師跟驗光師都感嘆現在孩子可憐
因為他們已經看了太多小小孩，那麼小就近視，得配眼鏡
而我跟我孩子就是他們眼中的異類
我家老大3歲時，左眼遠視250散光100，右眼遠視200散光100
現在快8歲，最近一次檢查左眼遠視150散光100，右眼遠視100散光100
醫生說他自己的孩子在遠視150時，就點散瞳劑開始保護眼睛預防近視
我家老大也比照辦理，使用0.02的亞妥明，之後準備改0.05的散瞳劑
小學的課業增加，與安親班課桌椅高度不太適合，但我只能妥協
我家老二底子比較差，3歲左眼遠視175散光50，右眼遠視150散光0
現在快6歲，左眼遠視150散光50，右眼遠視125散光0
老二原本數據掉到醫生有點擔心，但提早更換0.05散瞳劑，度數有拉回來
當然驗光機器，只能準確測量當下孩子的眼睛度數，也有誤差
家長每次檢查完得到數據，都得注意三個月來，孩子的狀況以便及時調整
對於散瞳劑的影響，我發現在孩子身上還好
散瞳劑最主要功能是放鬆睫狀肌，達到眼睛休息目的，但副作用就是瞳孔放大
濃度越高，就會放得越大，但我的孩子每天睡眠時間長達10小時以上
(小兒遺傳內分泌科醫師建議可以睡到自然醒最理想)
所以目前看起來他們沒有不適
兩個孩子去看一次掛號費含藥水約2600，每三個月得去一次
一年花費約為10400元
我個人覺得以這個價格，如果能保護他們到成年，都有沒近視的眼睛，簡直太值得
但我想他們還是會近視的，因為國中跟高中課業更加繁重
但如果能讓孩子們近視度數壓到最低，那也是值得
孩子視力好與壞，除了天生近視，否則與家長的做法是息息相關
你是否為了外出用餐，為了孩子的安靜就妥協給手機了呢??
是否告訴自己他只有3歲，只有手機給她自己才能吃飯呢?
是否自己想追個劇玩電腦看電視，就丟個平板給孩子大家一起看呢?
當孩子為了看手機哭鬧，妥不妥協呢??
很多狀況，你是不是都告訴自己，除了給手機沒其他辦法了?
這是最快速抓住孩子注意力的方法，但速成方式就像毒品，是不想做還是只能這樣做呢?
這是0次與很多次的分別
育兒之路不容易，各位父母大家一起加油吧
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