除了日常生活的三餐要均衡，偶爾還會另外補充保健品
小孩上國中之後因為課業繁重，就開始給他吃魚油緩解眼睛不適和提升記憶力
主要是這學期因為開始準備明年會考
補習讀書的時間變長近視就跟著變嚴重
這次醫生有開散瞳劑，特別有說可以讓他補充葉黃素和山桑子
但我不想讓他在這年紀吃太多保健食品
上網看有些葉黃素含山桑子複方也有改善眼睛乾澀的效果
剛好小孩也說現在吃的魚油沒有太大感受
我還查到游離型比脂化型吸收效果更好
想請教爸媽們有無推薦的葉黃素是含山桑子，同時適合給小孩攝取的呢？
另外我看現在很多給兒童的葉黃素凍，我不太考慮那種
擔心糖跟添加物的比例多又複雜，吸收效果好像也不會太好
