1.既然會吃炒飯，就準備炒飯給他吃，裡面的配菜就切的細細小小跟米一樣大，讓他吃不出來，不吃就讓牠餓，如果會吃就慢慢把配菜變大，讓他慢慢適應。不過這個要看小朋友而定，因為還有喝牛奶，像我妹那個就OK，而我家那個大的只要發現裡面有配菜，就寧願肚子餓一整天也不吃。然後等喝牛奶。
2.每次吃飯就準備不同的菜、肉放在其他的盤子讓他試。像形狀、顏色比較特別有趣的，例如:玉米就說是汽車的輪子、花椰菜就說是公園的大樹......等等，引起小孩子的興趣，不要強迫他，慢慢試，就算不吃讓他玩食物也沒關係，可能就會找到他有想要吃的，如果有想吃的也不要每餐都弄給他吃，可以先問他這一餐要不要，讓他自己選要不要、吃幾個，通常小朋友自己選的都會主動把食物吃完。
3.上學或是找其他小朋友一起吃飯，只要上學了或是跟其他小朋友一起吃飯，慢慢地就會因為同儕的壓力就會主動吃。
我家那個大的現在4歲多，用1就不行，用2後來就會吃玉米、滷蛋、玉米筍、滷肉飯、炒麵、豆腐、涼麵....等特定食物，最後還是3跟其他小朋友吃飯就會學其他小朋友吃，然後去上幼稚中班，上學第1個星期一整天都不吃，回家才吃，再來就每天帶2個7-11的飯糰，幼稚園其他的小朋友吃點心、吃飯，他就在旁邊吃飯糰，一個月後，自己就說不用帶飯糰，他就慢慢開始跟其他的小朋友一起吃，從去年9月開始上中班到現在每次在學校吃飯都可以吃到同學的7成量及早上還有加喝一瓶羊奶，而且是不管什麼東西都不挑食吃。
所以不用太擔心，等上學了就慢慢的會改善，有喝牛奶營養絕對沒問題，不過老師那邊就要打點一下，找個藉口或是節日(例如剛開學的教師節)送個正常不誇張的禮，讓老師多關心、協助小朋友吃飯。
至於去找醫師開什麼吃了胃口會好的或是其他什麼開胃的營養品我覺得都沒用，因為現在問題是挑食不是胃口不好，當初也是吃了一堆醫生開的或是別人介紹的東西，結果就是吃半碗白飯變成吃一碗白飯，都沒用。
最後只能說加油!小朋友的吃飯問題真的很令人頭大，像我們家上面還有祖父、祖母的，每次都因為不吃飯被罵的很慘，所以祝你早日克服這個吃飯問題。
內文搜尋
從 APP 打開
X