魚類百百種,鱸魚非必要選擇如果要找,就找無細刺的魚大型魚怕重金屬,刺大支容易挑小型魚細刺多中型魚最適合,例如最近中國不要的"石斑"石斑骨骼結構不複雜,所以取肉很簡單另一種方式,直接買 "生魚片" 來煮鮭魚、海麗魚、紅甘...等生魚片一定會將刺處理乾淨,到目前為止還沒吃過生魚片有刺的能處理生魚片的魚一定要乾淨,或是經過超低溫殺菌,連找到寄生蟲的機會都微乎其微更何況還將魚肉煮熟~完全不用擔心找可靠的店家,例如"順億",買盒生魚片回家分裝好2~3塊凍一小包每次就拿一小包,煮一碗,絕對不會有你擔心的問題!!!或是透過關係去找生魚片的"邊角料"