有吃好舒敏跟倍智捷一個是補蔬菜酵素跟益生菌的另一個是補維他命B跟C還有葉黃素我家的會容易便秘而且也愛挑食所以買有蔬菜酵素配的益生菌會比較適合他我都趁有特惠時囤很划算(最近才在官網買比藥局還便宜)維他命的話用喝的會比合成錠要吸收得好另外葉黃素就不用說了前陣子學校停課好一陣子待在家裡的時間一多就容易接觸3C怕影響視力所以也蠻注重這點的小孩子不用吃太多補品 但基本的還是要有補最需要的就夠了
食物均衡, 跟睡眠充足是一定要的, 水喝的多而且一定要運動. 還好我們家算是很好動, 愛跑愛打球所以一直以來維持得算不錯另外購買的就是因為之前的現在開始恢復上課後, 為此特地幫他們買了台塑生醫的綜合維他命給他們另外吃, 多少能預防一下最後就是老大跟老二平常都有固定在吃好聰敏的益生菌, 主要是皮膚敏感問題, 跟天氣變化造成的問題, 而且兼顧體質穩定, 吃到現在算管理得不錯.