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上班族媽媽都怎麼準備副食品?

白雪壞媽媽 wrote:
不然就學我3天作一次(恕刪)


感覺很不錯,感謝分享!之後等工作不忙一點再來試做~
目前還是先用看看市售的寶寶粥好了~
我都是利用假日先做一些地瓜泥、南瓜泥、花椰菜泥和魚肉泥等冰磚,平日拿冰磚用電鍋加熱搭桂格有機米精,這樣還蠻方便的,寶寶吃得營養又有飽足感
先用簡單的,像是南瓜、地瓜、馬鈴薯、魚肉,電鍋蒸一蒸壓碎,搭配稀飯就可以,但如果真的太忙來不及就準備市售吧,我是準備農純鄉的寶寶粥,常溫的保存很方便,我們家孩子也很喜歡吃
市售的可以找幾款看看寶寶比較愛吃哪一種
市售的感覺包裝上保鮮也比較好,捷捷寶寶粥有體驗組,可以先買來試試看
我是買桂格麥精給寶寶吃,加點蛋泥或剪碎的蔬菜就能吃了
太忙的話單吃也很ok,裡面有五種蔬果營養很齊全
自己做比較適合當天煮當天吃,冰磚做起來挺耗時間的
我的做法給你參考,

前一天先把所有食材(紅蘿蔔、洋蔥、青菜.....)
適量的加入米裡一起放進電鍋,
鍋子上方放上要加入的鮭魚(比較安全無刺)
不建議用碎肉(小孩不易吞食)

蒸熟後,使用調理棒全絞碎,
魚肉記得先用手指捏過之後加入絞碎。

後裝入保鮮盒置入冰箱,
量約兩天份!(一天帶一盒回去!)

PS:我蒸粥的水是使用虱目魚骨或是排骨,
加入些塊狀白蘿蔔番茄的高湯!
(加入時務必過篩!確保無碎骨與碎刺)
買攪拌棒做食物泥冰磚,周末直接做一周份,寶寶要吃的時候微波再加上桂格米精泡一泡就好了~很方便
市售,假日才自己煮一下
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