我家喝能恩的,然後我會在牛奶裡加漢方成份的益生菌,效果更好不容易生病,而且過敏問題也改善很多裡面也有益菌生菊寡糖,還有初乳益敏肽.我上次在公園聽到有一位阿媽說山藥很好,可以調脾胃.漢方益菌裡也有淮山山藥.這樣加在牛奶裡,真的該補充的都有了.目前為止還蠻滿意的