很喜歡研究一些不一樣的簡單料理
希望寶寶能乖乖吃，不會吃膩也比較不會挑食
最近又研究了一些平日簡單就能處理又有營養的餐點
覺得上班忙又要帶小孩的媽咪們也可參考看看
1. 正餐用電子鍋煮粥
把粥裡想放的蔬菜、肉、米都丟進鍋裡
可以看小孩的年齡做適當的調味
電子鍋真的是媽媽的好幫手
有特別煮粥的按鍵可以按
米跟水的比例我是大概抓1:5
等時間到就完成了 大人小孩都可以一起吃
2. 滴雞精蒸蛋
除了粥之外每天都需要吃蛋
以前蒸蛋都是加水而已
有了小孩之後我都加滴雞精在裡面
滴雞精我是買芳茲的 覺得最沒有腥味
蛋跟滴雞精比例1:1.5
裡面的營養精華可是更加上升
畢竟滴雞精裡面的營養含量是最高的
很適合正在長大的小孩
最重要的蛋白營養能多給一點都是很好的
而且會多一些滴雞精的香味更好吃
寶寶吃了之後很喜歡 都會馬上吃光光
3. 奶粉蒸糕
蒸糕很簡單還能做很多不一樣的口味
我這次做的是地瓜 如果要做胡蘿蔔、南瓜都可以
只需要地瓜1、奶粉1、雞蛋1、麵粉、水
麵粉和水可以依照份量調整
基本上就是攪拌後糊糊的不會太水就好
蒸出來軟硬度都會不太一樣
可以看寶寶喜歡哪一種硬度
攪拌完倒入模具放進電鍋蒸就可以囉
是不是都蠻簡單的?!
而且不用顧火 也不用花很多時間
在家都可以試試看這些不同的簡易小料理
也歡迎大家跟我分享其他不錯的快速營養餐桌美食唷
