吃綠藻有辦法改善便秘嗎？

55分

樓主

2026-05-12 13:45

平常上班都外食居多
水量也喝不足
懷孕後便秘問題又更嚴重
不知道大家的怎麼改善便秘
吃綠藻會有效嗎？ಢ ಢ謝謝

2026-05-12 13:45 發佈

1808分

2樓

2026-05-12 14:10

效果有限~
還是得靠運動和飲食改變~

藍天天藍天 wrote:
平常上班都外食居多水...(恕刪)

56301分

3樓

2026-05-12 14:20

沒效
智商稅

46分

4樓

2026-05-13 20:27

基本的飲食還是要改善
蔬菜、水量還是要足
我吃遠東生技綠藻是有幫助，都晚上睡前吃
但我覺得飲食跟適量運動也很重要