各位媽媽／網友好，我最近剛生完寶寶大約 8 週了（自然產），現在身體慢慢恢復中，但也開始在想要怎麼慢慢瘦身 😓
懷孕前體重大約是 68 公斤，生產完目前還有約 12 公斤還沒消掉。雖然知道不能太急，但看到自己現在的肚子鬆鬆垮垮，還是會有點小焦慮…
想請教有經驗的媽媽們／正在努力中的人：
你們都是什麼時候開始瘦身的？（坐月子期間還是之後？）
因為要照顧小孩，時間很零碎，我想知道有哪些「可以在短時間完成」的產後運動推薦？（例如 5～10 分鐘的伸展、核心運動、快走等）最好是不傷身、又能慢慢見效的。
另外，身邊有人建議我可以試看看塑身衣，也想問大家有沒有推薦的品牌或使用心得 🥹
