第一次植入前3天，我發高燒到40.3度，因為擔憂，立刻私訊醫生告知發高燒的事情。醫生回應：「生病代表身體狀況不好」 但並未打算取消植入我表示我的疑慮，詢問是否要檢驗白血球，以免攻打胚胎問題，但醫生認為不需要，就算疑慮滿滿還是相信專業判斷。
植入後當然就失敗了因為前面沒有檢驗，無法得知是否是哪個環節真的有問題 但我深刻曾啟瑞醫生書裡的一句話：「試管很重要的是減少扣分」來增加成功機會。很顯然「暖男」醫生並未做到此事。
再來，因為本身肌腺症嚴重，只能允許經期來2次，否則藥效就會失效本來預計3/21吃避孕藥讓子宮卵巢穩定些 ，這樣4/11回診才能避開出國時間，但因為我停經後的第一次月經是3/29來的，也就是4/7第10天可以回診追蹤進入下一次植入療程，所以跟醫生溝通是否就不需要吃避孕藥控制經期時間，醫生說：「可以，第10～12天回診追蹤」結果4/7當天回診發現我卵是第9天就排掉了
我問：「為什麼會這樣」
醫生說 ：「你經期週期本來就短 ，這樣也是很正常，但我也沒有辦法7.8天回診，因為我出國」
那我請問，你如果本來就知道我週期短，會提早排卵，並且會遇到我們都出國的時間，為什麼不給予專業引導，請我照樣服用避孕藥調經？
在這次的經期就已經發現經痛程度加劇了，本身都是吃消炎止痛600mg ，停經藥還有效果的時候一天只需吃一次，當嚴重就會4小時要補一次，但醫生認為無所謂，反正等待下一次月經。
第二次4/21月經來時，我第六天4/26回診，醫生請我4/29再回診一次
4/29當時抽血指數以下
E2 364.9 pg/mL
P4 0.169 ng/mL
LH 7.82 mIU/mL
‼️代表即將排卵
但卵泡卻只有13.4，所以請我打了延遲排卵的針劑，我表示這次經痛嚴重，有沒有需要驗CA125,我怕經痛嚴重的狀況影響內膜穩定。醫生認為沒這麼嚴重，請我打2天針5/1回診，也就是經期第11天
5/1回診時再次檢驗
E2 434.2 pg/mL
P4 0.632 ng/mL
LH 18.00 mIU/mL
代表24～36小時內會排卵
‼️醫生表示已經來不及了⋯
這次檢驗前4/28我依舊提出我經痛狀況變嚴重4/24月經走後，直到5/1回診當天都還是腰.骨盆.腸胃.大腿痛疼痛了11天，主動訊問是否影響內膜穩定，要不要增加檢驗CA125？
但醫生一樣認為沒這麼嚴重，不影響,並且不需要
但最後因為已經錯失植入良機，也來了2次月經，第三次月經基本上已無藥效，所以醫生才說不然檢驗ca125，討論下次做法
‼️一檢驗才發現現在指數135.1
也就是我當時對於自己身體的感受是準確的，但醫生卻沒有重視，也沒有遵循「減少扣分」的原則，前後提了不止一次是否要檢驗CA125並且連續2次都抓錯排卵時間更可怕的是，如果第二次排卵時間抓準確了，就會照常植入。但因為CA125其實非常高，肯定又是失敗收場。
醫生的種種，並在社群上發佈一些過度自信的言論，太生氣了，我有簡短回應文章，遭到封鎖😌
身為28歲的女性，AMH 0.56時間與胚胎都是多麼珍貴，身為一個試管醫生難道會不知道嗎？
沒有人強求一次成功，我一個門外漢的疑慮不想參考，最後事實證明疏失一大堆，這樣的心情真的難以吞嚥。
建議走試管的朋友們真的要自己了解療程細節，免得被醫生耽誤了都不知道。
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## 🔍 一、釐清自身情況（備孕前的自我盤點）
| 項目 | 狀況 | 建議 |
| ---- | --------------- | --------------------- |
| 年齡 | 28歲 | 年齡優勢仍在，但 AMH 偏低，要珍惜卵源 |
| AMH | 0.56 ng/mL | 屬於卵巢儲備功能偏低，需趕快進行備孕計畫 |
| 子宮狀況 | 有嚴重肌腺症，經痛強烈 | 需積極調理、避免多次月經使內膜變差 |
| 排卵情況 | 排卵時間偏早、週期短 | 建議排卵監控提早進行，日數精準掌握 |
| 體感敏銳 | 能準確感受到疼痛變化、排卵感覺 | 優勢！建議建立「身體感受日誌」配合監控指標 |
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## 🌱 二、自然備孕前的調養重點（以提升受孕體質為目標）
### 1. **穩定經期與控制肌腺症**
* 肌腺症患者經痛強烈，建議避開「反覆刺激」子宮內膜的情況。
* 非醫療建議可考慮與醫師討論：使用低劑量避孕藥或黃體素調經。
* 補充如：**魚油、薑黃、白藜蘆醇（抗發炎）** 有機會幫助改善子宮環境。
### 2. **提升卵泡品質（非數量）**
* AMH 雖低，但成功關鍵在「卵子品質」，非卵子數量。
* 常見營養素組合（須與醫師確認安全性）：
* 輔酶 Q10（100～300mg/日）→ 幫助粒線體與卵泡品質
* 維他命E / C → 保護卵子抗氧化
* DHEA（三個月以上效果明顯，但需醫師指導）
* 麥卡 Maca → 調節荷爾蒙，提升排卵規律
* 鐵質、葉酸 → 為懷孕預備基本養分
### 3. **排卵監控自助工具**
* 建議提早從**月經第7天**起每日驗排卵試紙。
* 如可負擔，亦可考慮：
* Basal Body Temperature（基礎體溫）記錄
* Clearblue LH Surge 測排卵棒（準確率較高）
* 體感配合（如腹痛、宮頸黏液變化）
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## 🗂️ 三、療程與醫師選擇的進階建議（非醫療建議）
### ✅ 試管療程再戰建議：
1. **換醫師、換診所第二意見**
若醫病關係信任已崩潰，應果斷更換。可尋找有「週期客製化」、「支持性療程」經驗的醫師。
2. **CA125、FSH、E2、LH、P4 常規追蹤**
每次排卵與月經前中後的荷爾蒙數據建議記錄下來，比對體感→建立自我身體SOP。
3. **凍卵或試管分階段進行**
考慮一次取卵、分次植入，保留時間彈性。也可與醫師討論植入前先做 ERA（著床窗檢測）、免疫檢查、內膜厚度追蹤等。
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## 🛌 四、生活調養與睡眠助攻（非藥物）
| 項目 | 建議 |
| ---- | ------------------------ |
| 睡眠品質 | 睡前泡腳、關燈後使用冥想音樂、輕微按摩下腹部 |
| 腸胃消化 | 肌腺症容易腸胃不適，避免冰冷食物、油炸刺激物 |
| 運動習慣 | 建議每天快走 20～30 分鐘 + 瑜珈骨盆運動 |
| 情緒調整 | 建立備孕社群 or 輕諮詢，避免長期壓抑 |
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## 💬 最後提醒（給這位患者的話）
你不是不夠努力，而是遇到不夠謹慎的團隊。請你相信自己的身體直覺，再累也不要隨便交出主導權給不理解你狀況的醫師。
✅ 下一步，建議你可以做的：
* 整理目前所有檢查數據與用藥紀錄
* 記錄至少三個月的經期與排卵日
* 尋找信任的醫師重啟療程，並明確說明過去的經驗與需要被重視的地方
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