孕媽咪該知道的孕期私密保養注意事項

懷孕前從沒因私密處發炎困擾，直到孕期親身經歷…某天開始奇癢無比，分泌物變多還有異味飄出來婦產科醫生說這在孕期很常見，因為荷爾蒙變化導致私密處生態失衡雖然用藥後有改善，但我擔心影響寶寶，於是開始調整日常保養，希望分享在這也能提醒媽媽們多多注意！
1. 穿著要舒適透氣
懷孕後我把所有內褲全都換成了寬鬆的棉質款式孕期本來就容易悶熱，私密處更需要透氣堅持只穿棉質透氣的內褲，就算外出也選擇寬鬆的孕婦褲
2. 多喝水
懷孕後我變得超級常跑廁所，一開始真的很煩，不好走動之後更是減少喝水量但是喝足夠的水才能幫助身體排出毒素和細菌，減少細菌殘留在體內的可能
3. 護墊要勤換
孕期分泌物增加是很正常的事，我一開始用了護墊卻忘記經常更換加上護墊也是不太透氣的東西，結果反而讓情況更糟後來乖乖3小時左右換一次，直到後來分泌物沒那麼多就不貼護墊了
4. 私密專用清潔用品
以前都用清水洗私密處，但是懷孕前期分泌物變多，加上醫生說要私密處酸鹼平衡也會降低發炎機率所以買了私密專用的洗劑來清潔，挑選婦潔的蔓越莓沐浴露，老品牌讓我比較安心使用，確實洗完比較清爽一些
5. 補充私密保健食品
這是媽媽教室的朋友推薦我吃的，做了些功課選擇你滋美得的私密專科玫莓甘露糖，讓我比較信賴！身為準媽媽吃下去的保健品真的還是不要看廣告亂買...目前吃下來的微妙感受是，私密處比較不會有異味，而且搔癢的情況幾乎沒有出現過了

懷孕本來就有很多不適，至少私密處的困擾是可以做一些預防的～希望我的經驗能幫到其他孕中媽咪，大家有什麼其他私密保養方法也歡迎分享喔！