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求推薦助眠的保健食品

lammon283317
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樓主

2024-05-21 14:02

自從生完孩子之後覺得自己快要變成機器人了
每天早起又晚睡，全家人的三餐、各種家務事還要顧小孩
全職媽媽真的一刻也不得閒，生活作息也一直跟著寶寶在變化
他不睡，我不能睡，他睡了，我卻睡不著....
有些人都說累到一定程度就會睡著了
但每天這樣反覆，壓力越來越大我反而更沒辦法睡
又不太想依賴藥物來入睡，很怕藥吃了有依賴性戒不掉
最近看到好多睡眠保健相關的廣告，有沒有媽媽們吃過推薦的？很不想踩雷！

2024-05-21 14:02 發佈

文章關鍵字保健食品

stu980058
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2樓

2024-05-21 14:36

我也是ㄧ樣的狀況....真的就是睡不著..又很淺眠睡一下就醒

Yvonne128
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3樓

2024-05-21 16:10

記得吃堅果對睡眠很有幫助，或是喝牛奶也可以喔

ssmmss

找婦產科開B6 睡前半小時吃

2024-06-23 1:40

asd850523
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4樓

2024-05-22 10:45

有吃過電視廣告常看到的睡眠產品，剛開始吃真的很有效果，不過後面越吃越沒感覺...真的不是累就會睡著，有時候跟壓力還有情緒都有關，可以查查有哪些食物可以助眠，或是快速入睡的方法，然後睡前盡量不要用3C產品

hsuan0627
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5樓

2024-05-22 11:16

補鈣芝麻明試試看還有精油

Wen1520

Wen1520
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6樓

2024-05-22 12:53

推薦可以吃好菌家的睡眠益生菌，蠻有效的，而且還可以無感退費，但不曉得是不是真的可以退哈哈

meiyaLin2145
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7樓

2024-05-22 15:14

我之前跟你一樣顧小孩壓力大，吃史蒂諾斯吃到斷片、常常莫名跌倒
現在不敢了，改吃舒心眠，當然不像安眠藥可以馬上睡，一個月、兩個月，就有漸漸變得好睡，現在睡得很正常。吃這種助眠的，要有點耐心

onmyway1984
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8樓

2024-05-22 16:11

媽媽真的辛苦了
前段時間我是連我兒子已經戒夜奶了
半夜我還會反射起來要泡奶哈哈哈
平常工作壓力也不小，後來也是開始吃助眠的保健食品
我吃三多的好入睡，有比較好入眠而且也有睡得比較深層的感覺
隔天起床整個人比較有精神，給你參考

小渣晨
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9樓

2024-05-22 18:08

失眠真的辛苦了以前有陣子也是睡不好我吃GABA覺得滿有用的

李一一1534
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182分

10樓

2024-05-23 11:52

我長期吃vitabox的gaba有感而且沒什麼添加物
入睡的時間變快也比較不容易半夜醒來喔

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