積極的補充蠻多調整身體的中藥
以及每週都有固定的時間運動
整體體態和心情都維持的不錯
但因為工作需要長時間盯著螢幕
很常眼睛疲勞或是看遠的時候感覺霧霧的
去眼科檢查是說單純用眼過度
雖然度數並沒有提高
但如果不改善很容易近視加深
建議我可以多補充Omega-3來改善
但因為還在調理身體
不太敢亂吃，目前是先挑了三款魚油
想問好不好，然後想問看看之後順利懷孕的話
可不可以一起吃？還是不建議？？
1.澳佳寶
2.御熹堂
3. 維他盒子- 挪威魚油
三款Omega-3都有超過85%，價格也都差不多
只是因為備孕期間，感覺不能像以前那樣亂買
看網路上有人討論，挑出來的這三個
想知道有沒有人吃過或是其他建議的魚油？
