有媽咪覺得生完小孩後膝蓋不好的嗎

s031130

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樓主

2023-04-15 22:20

想問一下。坐月子的時候沒做好

現在又常常清理寶貝地上的食物，跪著擦地

導致現在膝蓋常常很痛

請問有什麼方式能夠保健的嗎

2023-04-15 22:20 發佈

文章關鍵字媽咪小孩膝蓋

沁涼若文

沁涼若文
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2樓

2023-04-15 22:49

因為生完小孩鈣流失的多，建議可以補鈣喔～像我生完後面牙齒還斷了🫠

heyIamLinda

媽咪辛苦了，給建議可以多補充蛋白質＋鈣片，可以開始運動

2023-06-21 11:47

zzi207

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3樓

2023-04-16 13:52

去按摩當保養😭

chine551

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4樓

2023-04-17 8:56

台灣將近有九成的人都缺鈣
更不要說懷孕及產後的媽媽更需要補充鈣質
建議可以補充鈣質+適當運動，都會有所幫助的~

decisiveman

decisiveman
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5樓

2023-04-17 9:55

s031130 wrote:
想問一下。坐月子的時...(恕刪)

哇經歷差很多準媽咪時家裡都頂多洗完洗衣服其他時間很長坐在輝葉追夢椅上追劇啊哈哈

錢曼尼

錢曼尼
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6樓

2023-04-19 3:13

產後身體養分大量流失很容易身體各地方出問題除了補充養分以外
也建議多運動維持身體健康順便可以保養一下體態
前陣子看朋友產後不久就回世界健身房跑步重訓身材維持得不錯

zzz93085

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7樓

2023-04-20 19:40

膝蓋會痛先去看醫生，這樣才能針對問題補對地方，如果是月子沒做好的關係，感覺有點受寒可以吃中藥調理，也可以吃保健品補二型膠原蛋白，對膝蓋保養OK，益節UCII我家人吃起來很有感，給你參考

沛雨

沛雨
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8樓

2023-04-21 15:03

調整飲食跟慢慢開始運動來改善吧!

幼夢

幼夢
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9樓

2023-04-30 11:46

雖然很難但可能只能減少這種行為qq

rongbear711

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10樓

2023-06-19 23:22

有丫，膝蓋會痛而且還變很緊蹲不下去