請問坐月子送什麼補品？

我表姐給她媽媽做月子中
第一胎的新手媽媽，我們聽到都很替她開心
打算下週跟媽媽一起去看她

據她說舅媽覺得生產是極耗損元氣
所以現在天天燉一隻麻油雞給她
她跟我說不想再吃麻油雞了
主要是已經怕了那股油膩味
也很害怕坐完月子會胖更多
畢竟卸完貨還有龐大的公斤數跟著她！！

雖然給媽媽做月子真的很好
但是換作是我一天一隻真的會膩死~
就想說不如買些補品給表姐喝

不過平常沒什麼在吃補品
怕亂買買到不適合的就不好
表姐都親餵母乳，應該會需要提高奶量的補品
想請問有經驗的各位都吃過什麼調身體？