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產後漏尿的問題

愛哭鬼1652
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200分

樓主

2022-09-23 14:31

以前當學生的時候就滿頻尿的，就是那種每堂下課都要去上廁所的
但整體其實也沒大礙，所以就沒特別在意這件事情
前不久終於孩子出生了，但開始漏尿惡夢（原本是孕期有，但以為生完會好）
有去看了醫生說是骨盆底肌的肌肉鬆弛？我其實不太清楚
目前已經努力做凱格爾運動但沒什麼用
不知道有漏尿的人最後都怎麼改善？有推薦做些什麼嗎？

2022-09-23 14:31 發佈

文章關鍵字問題

c3748816

c3748816
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2樓

2022-09-23 15:02

如果嚴重或造成生活很不便
建議去手術吧!一個小手術可以讓你不再煩惱~
普遍自然產媽媽都會有的現象!!!
加油!

愛哭鬼1652 樓主

但是動手術感覺好恐怖>

2022-09-26 17:52

沛雨

沛雨
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3樓

2022-09-23 16:15

我妹生小孩後漏尿是自然好的，什麼都沒做
我反而去做醫美才好，類似快刀斬亂麻的概念
花錢可以快速治好，現在都沒用到漏尿墊
可以試試看G動椅，改善很多

愛哭鬼1652 樓主

哇那你大概是多久見效?

2022-09-26 17:52

edgar629

edgar629
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4樓

2022-09-26 12:28

正常～有些人是懷孕開始，有些人是懷孕後才會漏尿，做凱格爾會慢慢改善，我通常會再搭配最瑜伽或是跳繩，效果會比較明顯，如果有覺得漏尿內褲溼溼的不太舒服，建議可以用吸水淨爽的漏尿墊，我自己用過覺得很乾爽又很透氣

愛哭鬼1652 樓主

但我就是做凱格爾，感覺還沒什麼改善[大哭]

2022-09-26 17:52

CarryHavoc
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5樓

2022-09-26 14:25

我還是偏好用運動改善漏尿的狀況，之前有看媽媽推薦做蛤蜊式改善的蠻快，可以嘗試看看，但運動的時候漏尿會更明顯，我都會用比較大cc數的吸水淨爽，才不會外漏

愛哭鬼1652 樓主

蛤蜊式?第一次聽耶我也來試試好了

2022-09-26 17:52

一直笑就瘦了

一直笑就瘦了
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6樓

2022-09-28 15:24

G動椅+1 跟其他醫美比起來我覺得這比較人性化
不用開腿不會有侵入的問題
我做療程的時候甚至在看書哈~做完也沒有什麼狀況~

otto007

otto007
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7樓

2022-09-29 18:07

對哦生小孩完或是人變老了都有機會骨盆底肌變沒力
我做G動椅效果滿不錯的，是在強化肌肉，我覺得有比較治本

Youon

Youon
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8樓

2022-09-29 18:12

漏尿難免都會啦~不要太擔心，那醫生有跟你說可以怎麼治療嗎?

moore33156
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9樓

2022-09-30 12:06

我是很懶得做凱格爾運動，也是做G動椅慢慢恢復的，比起手術治療安心多了

小鬼二代
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192分

10樓

2022-09-30 14:49

我也是凱格爾運動做一做覺得沒什麼見效，想來看看有什麼更好的方法，看板上蠻多人推G動椅，感覺可以試

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