[心得] 板橋體態整復有效推薦 （有圖）

感謝朋友推薦我去趟板橋縮骨盆整復 身邊的人都說我變瘦了
很開心臀圍一次就小了5.5公分 分享給大家我的體驗



產後除了在意寶寶
就是在意自己能不能回到原型

先說說我產後的狀況
側面可以明顯看出骨盆前傾、肚子凸
正面則是臀圍變寬

出月中還有繼續做媽媽教室教的運動
在家時等寶寶睡了就加緊時間運動
打算把媽媽們的建議都嘗試一遍
瑜珈我覺得自學比較難 技巧點不好找 怕練的不對受傷
所以嘗試的順位就比較後面
其他沒那麼明顯的就不說了
但體態卻沒辦法完全回來 心情超沮喪
有點產後抑鬱的邊緣
每次轉頭看寶寶 又重新活過來

除了沮喪的心情之外
餵奶的時候肩頸手腕開始酸痛
或者睡覺時腰很酸
在各版看了很多自己能做的
雖然稍微有緩解
還是很希望能完全解決這個窘境

我有一個護理師朋友
有跟她提到產後的身體痠痛不適
還有體態變形 一直沒辦法解決的問題
她安慰我說這些症狀都還是蠻常見的 也跟我說了很多其他媽咪的案例
她私下建議我可以試試整復縮骨盆
我其實抱著試一試的態度
我從來沒有嘗試過
去之前是滿滿的恐懼
做了很多心理準備
網路上很多影片都是 咖 咖 咖
真的很怕 咖完 人不好了了怎麼辦
我還有這麼可愛的寶寶 才陪他多久
好啦 聽起來有點荒誕 但我就是想了這些

剛去到診所時的時候也有問診
還拍了照片
拍照當下其實我很納悶
現在就是不滿意還要留照片
開始整復的時候又有點害怕
不知道會對身體做什麼
老師操作前有說明步驟也讓我比較放鬆了
本來腦中有多很可怕的畫面
把人折來折去弄的骨頭咖咖響
結果都沒有過程像按摩 酸酸的不太會痛
看來是自己想太多了

結束又拍了照片
對比一出來 真的很驚艷





臀圍整整小了5.5公
看鏡子整個人的姿態都不一樣了
原本前傾很明顯 肚子很凸出 好醜

回家套褲子也都鬆了 老公也說屁股有變小
很值得 真的心情馬上撥雲見日
開朗起來了
比我做幾個月的運動還要有效
抱寶寶的不適感也一掃而空

從產後到現在真的
這是除了寶寶 最令人開心的時刻
肚子跟屁股變小了 發現連駝背也好了
也不會酸痛整個就是覺得很輕鬆

產後媽咪要面臨身心靈的磨難太多 希望大家都能夠挺過去 如果有需要媽咪可以勇敢嘗試美式整復
可以Fb搜尋運達體健館 自己去看
我真的特別感謝那個提供給我朋友的媽媽
再次感謝