多孩媽比一孩媽睡得差
加拿大麥吉爾大學博士生Samantha Kenny帶領一項有關父母睡眠的研究，並將研究結果在《Journal of Sleep Research》發表。研究團隊找來111位育有幼兒的父母，當中包括54對夫妻和3名單親媽媽，再在兩星期間紀錄他們的睡眠模式和質量。結果發現育有多名孩子的媽媽比只育有一名孩子的新手媽媽睡得還差，睡眠的連續性也較低。
男人睡眠質素不受影響
研究發現多孩媽媽的睡眠比新手媽媽更加零碎，可見媽媽不會因為有育兒經驗而睡得較好。更甚的是，研究發現男人無論家中有沒有小孩，或是當爸後有一個或多個小孩，他們的睡眠質素和模式都沒有因此而有明顯的影響和變化。結果或反映出半夜照顧孩子的工作大多依賴母親，麥吉爾大學輔導心理學助理教授Pennestri提醒，若然父母沒有共同分擔育兒工作，會令婚姻關係變得緊張。
參考自：父母睡眠研究、Romper Study
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