生完小孩後肚子鬆垮垮的 跟游泳圈一樣
一直以為是坐月子的時候吃太好 不小心補太多
可以運動後有在做些有氧運動 想趕快把肚子的肥肉消掉
結果後來爬文後才知道產後腹直肌分離
除了一般核心肌群的運動外
也有看到醫美儀器可以改善
不過品牌有很多種 emsculpt 肌力塑 想塑肌等等
不知道哪一種比較好
希望有做過的人來推薦一下哪一個比較有效
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