有沒有孕媽咪跟我一樣常常自己嚇自己的
一下子覺得喉嚨癢，一下子又拉肚子
也常常覺得很疲累，很擔心自己不是有確診症狀????
看了文章才知道原來情緒也會影響自律神經失調~產生上述的症頭!
建議可以試著用腹式呼吸來緩解焦慮，
然後不要一直追著疫情的消息跑，透過其他活動(玩Switch遊戲、追劇)等等來分散注意力~~
最重要的是要補充優質蛋白質，幫身體顧好免疫力!!!
分享給媽咪共勉之，希望大家一起挺過疫情
https://mamibuy.com.tw/talk/article/166354
三級警戒之後，
有沒有孕媽咪跟我一樣常常自己嚇自己的
一下子覺得喉嚨癢，一下子又拉肚子
也常常覺得很疲累，很擔心自己不是有確診症狀????
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建議可以試著用腹式呼吸來緩解焦慮，
然後不要一直追著疫情的消息跑，透過其他活動(玩Switch遊戲、追劇)等等來分散注意力~~
最重要的是要補充優質蛋白質，幫身體顧好免疫力!!!
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有沒有孕媽咪跟我一樣常常自己嚇自己的
一下子覺得喉嚨癢，一下子又拉肚子
也常常覺得很疲累，很擔心自己不是有確診症狀????
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建議可以試著用腹式呼吸來緩解焦慮，
然後不要一直追著疫情的消息跑，透過其他活動(玩Switch遊戲、追劇)等等來分散注意力~~
最重要的是要補充優質蛋白質，幫身體顧好免疫力!!!
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