想到接下來有很高的機率要剖腹產
加上肚子太大 壓迫感越來越明顯
這才開始認真尋找適合的補品
一開始考慮的有魚油、葉黃素、益生菌、滴雞精這些
後來考慮到來源、劑型擔心對小孩子不好
篩選到最後還是盡量以最急迫需要的優先
目前最有感的就是這個益生菌
在懷孕前我排便雖不算順暢
好歹一周也至少有2、3次
懷孕後體會到整整一個禮拜沒有大便真的被嚇壞
而且是那種有便意 卻排不出的感覺
會選禧元堂主要是因為家裡買過好幾次他們的東西
對品質、價格跟服務印象都不錯
這次回去買燕窩、珍珠粉時看到有益生菌就一起買了
我都是直接倒到嘴巴喝水吞下去
有些媽咪會給小朋友吃 則可以加入果汁或牛奶中
從開始吃益生菌的第三天 排便就變順暢了
在這之前我已經盡量多蔬果多喝水都要蹲很久才能出來一點
有吃益生菌後感覺大便有稍微軟化但不到拉肚子
比較順利就可以排出
另外還有比較認真補的就是滴雞精
我是喝淞品滴雞精
有時也會搭配燕窩一起吃
其實禧元堂也有鮮滴雞精
但可能因為用的是桂丁雞 價格比較高
孕期組合沒有 要額外買 原先有點糾結營養差別
但最後考量價格還是先買了看起來也不錯的淞品
大概就這樣
總結 我覺得懷孕最不可或缺的還是益生菌吧
