我是二寶媽，產後一直沒瘦下來，不知道大家都怎麼減重呢？

sanken6612

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樓主

2019-05-13 15:27

我是二寶媽，產後一直沒瘦下來

平常都在帶小孩沒有什麼時間上健身房~真的沒時間!!!(相信媽媽好忙這檔事)
最近，有朋友推薦我搭配早喝喝跟晚喝喝~~~有人聽過嗎?!
不知道大家都怎麼減重呢？

2019-05-13 15:27 發佈

來聊

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2樓

2019-05-13 15:43

sanken6612 wrote:
我是二寶媽，產後一直...(恕刪)

只有少吃+運動，加油!

haimusc0626

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3樓

2019-05-13 16:21

說得太正確了,運動+少吃,加油

可以多看看如何針對減重的正確飲食與運動,會更有效

攝影愛好者

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4樓

2019-05-13 16:47

sanken6612 wrote:
我是二寶媽，產後一...(恕刪)

飲食睡眠加上運動
不二法門
以上做不到的話

那另一個方法就是
想辦法不要變胖

因為減肥成功的人
實在少之又少
成功率超低

grant5410

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5樓

2019-05-13 16:57

本身經驗 ~
幾乎每天跑步快走8-10公里或是騎自行車50公里+少油,少醣...持續3個月,減重12公斤..
過程真的辛苦! 加油!加油!

sanken6612

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樓主

2019-05-13 17:49

攝影愛好者 wrote:
飲食睡眠加上運...(恕刪)

生完小孩好難不變胖！哈哈哈哈

Cindy媽

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7樓

2019-05-13 18:04

我也是二寶媽，都是等小孩睡著後，做一些伸展操，但效果沒有很好，而且隨著年齡增加，發現代謝越來越不好，想知道大家有沒有什麼好方法

ming052930

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8樓

2019-05-13 18:10

三餐吃飽就推著娃娃車在家附近走1小時..保證會瘦

Cindy媽

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9樓

2019-05-13 21:53

你朋友推薦你運動搭配早喝喝晚喝喝? 不知這個是什麼? 若你有知道，能不能也推薦給我，有看到有人留言又騎車又快走又少油等持續下來減了12公斤,對我來說真是遙遠的夢想

sanken6612

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樓主

2019-05-13 22:51

你真是太有毅力了！
請繼續加油啊～不要再胖回來