媽媽產後的困擾

pig7471

0分

樓主

2018-12-19 13:32

我想請問一下各位媽媽產後是如何瘦身的? 除了餵母乳小寶已經快一歲了但事還是沒辦法回到50公斤........?

2018-12-19 13:32 發佈

文章關鍵字媽媽困擾

160分

2樓

2018-12-19 14:46

我生完胖了5公斤
我用少吃澱粉跟甜食方式
喔～水果也要節制（現在水果甜度很高）
由其是晚上更不能碰澱粉
這樣慢慢有瘦回來
大概7個月的時間
重點是一定要持之以恆

4717分

3樓

2018-12-19 20:07

等小孩會跑會跳妳就知道什麼是地獄式的瘦身

65分

4樓

2018-12-20 16:28

飲食控制＋重訓
但怎樣來說都是條漫長的路.....慢慢來吧QQ要立刻瘦回去不是這麼容易的
藝人那些很多都是有找營養師

74分

5樓

2018-12-20 17:25

少吃多動真的沒別的方法了

ninisam

8分

6樓

2018-12-20 17:41

飲食很重要

你要多研究一下怎麼吃可以有吃飽又不會胖
烹調方式是首要

再來就是運動了
剛開始可以從走路開始...