懷孕初期不可以按摩身體⋯那可以按腳泡腳嗎？

因爲工作的關係(小吃店) 幾乎一天下來要站將近8~9個小時 容易腰痠背痛和肩頸刺痛 腳酸脹 所以都會去按個摩紓壓一下 現在因為懷孕醫生說高溫久站對寶寶不好 不小心的話有可能就會和寶寶無緣了 因此爲了保護寶寶改變了些工作的習慣 但這樣讓自己工作起來更加吃力 酸痛也更加不舒服 想去按摩大家都說不行按 那按腳泡腳呢？眾說紛紜有人說無妨有人說不行 這樣到底是可以還是不可以呢
還有怎麼會有咖啡色的分泌物 醫生說是太過悶熱導致的 醫生說孕婦怕高溫發燒 要我穿寬鬆的透氣的褲子 之後就有減少了只有一點點 但因爲這二天感冒 體溫偏高 今天更高些37.5~38° 分泌物也跟著又增量來了 這跟輕微小燒有關嗎？還是哪不對勁了呢 ？
麻煩大家幫草民解解迷津