基本上我是覺得就我當初在M01問的懷孕問題基本上得到的資訊只會越來越亂....每個人都推薦一種、每個人都拿出網路數據、每個人的小孩也都這樣吃這樣長大你要怎麼判斷???自己爬文就會知道很多答案所以建議你...聽醫生的就好
妞妞的媽 wrote:我的醫生是要我吃鐡就...(恕刪) 還有胎盤跟羊水的重量加上寶寶約會少6-7公斤多的才是掛在媽媽身上的肉哦~我是覺得版主不用再問這個問題就算是問不同医生都會有不同的答案就挑有品牌的就好了
建議先詢問產檢醫生當初吐到不行,所以初期吃葉酸新寶納多是網路上建議才買的但我吃了會便秘(所以也是看體質)中期開始吃鈣片(每天睡前吃)後期吃醫生開的鐵劑(早上吃)及鈣片(睡前吃)有人建議燕窩、珍珠粉,但沒吃(一來都被醫生打槍二來"貴)還有建議魚油,但醫生說多吃深海魚就好所以整個懷孕過程(尤其是中後期)吃超多魚-----------------------------------剛發現是2009年的文章版主小孩都比我的小孩大了真是見笑了我
我只吃過護孕的葉酸一瓶-會害喜吃葉酸會更想吐,要注意DHA-4-6個月吃鈣-4個月開始吃到生卵磷脂-停吃魚油後吃綜合維他命我沒吃,每吃必便祕!鐵也沒吃,胃不好吃鐵劑會胃痛其實飲食均衡不用吃一堆維他命,畢竟也是合成的東西,鈣要每天吃倒是真的!缺鈣易抽筋,媽媽也會骨質疏鬆~多吃肉、青菜、喝牛奶豆漿~前三個月沒胃口沒關係,都是在胖媽媽而已~我目前懷孕8個多月
前期葉酸,中後期綜合維他命其他DHA~益生菌等等就看個人需求,沒有說非得要吃不可但中後期記得一定要買鈣來吃大約四~五個月之後寶寶會開始長骨頭這時候要所需要的鈣質都是從媽媽那攝取的一定要額外補充大量的鈣我懷兩胎都是吃健而婷的鈣鎂D~美國大廠牌,含量高因為我都有每天按時的吃~所以就都沒有出現抽筋和痠痛的狀況這點我還蠻慶幸的:)