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懷孕有吃孕婦維他命 還需要繼續吃葉酸嗎

我前期才有吃
後期基本上都是維他命+fibersol2粉
我吃惠氏的孕婦維他命,因為是大品牌我比較放心,這款孕婦維他命除了維他命其他營養素像葉酸、鈣、鐵...都有,擔心瓶瓶罐罐會忘記吃,所以才選擇惠氏有一個分三層釋放的技術,補充一顆就可以補足所有的營養素,吃了一陣子覺得精神不錯,產檢的時候寶寶也都很健康~

方向:推薦惠氏的維他命、加入自己的一些經驗哈拉
參閱:https://materna.wyethnutrition.com.tw/
我是懶得還要記要額外補充,所以我都是選能一顆包含全部的維他命,目前是在吃惠氏的孕婦綜合維他命,基本上所有需要補充的都有了。
我之前有吃欸,另外還有吃磷蝦油來補充OMG3
我本來想吃魚油的,但腥味太重,吃下去就直接吐了
醫生跟我說三個月後改吃裡面有葉酸的孕婦維他命就夠了
孕婦基本就需要一些維生素 葉酸 鈣 鐵這些
孕期我也有補充維他命,我吃的是惠氏的三層維他命,一顆裡面有包含葉酸、鐵、鈣和DHA,而且一天只需要一顆就可以補足孕媽咪所需的營養素,很方便喔!
如果是貧血體質的話 還是要補充..

我孕中期沒特別補充,就吃一般的孕婦維他命新寶納多,孕晚期血紅素掉超多
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