葉酸(0-3月)魚油(3個月開始吃,動物性DHA吃到產前一個月停掉,植物性的就沒差可以吃到生)新寶納多(4個月吃到生)鈣片(4個月開始吃到生)小孩要白點可以吃珍珠粉喝豆漿------------------------------基本同上..但是新寶那多有替代品...(比較不會吐的..問問看)
我是幫我老婆買高含量的葉酸800mg的一天一顆另外可以再吃DHA(建議以職務性為主) 深海魚類怕有重金屬另外市面上品牌大同小異 就看含量為主請勿多食,多食無益還會傷身我吃的牌子不是市面上常聽到的牌子 但是確是婦產科診所販售跟藥師推薦的
JimWashington wrote:大家好,老婆懷孕8...(恕刪) 一般外面賣的維他命劑量都太高,而且非天然。要維他命與礦物質,吃"綜合堅果",無調味的,什麼都不用當心,一天吃一把就夠了。要補鈣,買芝麻粉吃,可配飲料混著吃。要DHA買品質好的魚油吃。
lovesteraph wrote:其實正常飲食 營養品補充我覺得不是非常必要善存懷孕不大能吃 我一開始買給我老婆 也是被醫生勸不要吃現在女兒出來了~健健康康所以除非孕吐或吃不下造成有營養不良(抽筋之類) 不然其實應該可以不用特別補充~老實說都是吃心安的成分比較大XD...(恕刪) 正解 +1