1.想知道懷孕前/中/後該準備甚麼呢?
我是剛生金牛男寶寶的媽咪=w=
前-媽媽補充葉酸、爸媽都去做婚後孕前檢查、爸爸持續運動比較容易中獎。
中-媽媽前期儘量控制體重，可以做做孕婦瑜珈鍛鍊生產所需的體力，飲食正常避免宵夜。
茶飲跟咖啡等有咖啡因的飲料必需戒掉，太刺激（辣、重口味、油）的食物儘量避免。
其他食物倒是沒有特別限制，主軸只有一句-「適量就好」
爸爸在中後期知道baby性別後可以帶著媽媽到處走動採買baby的東西順便幫媽媽運動。
後-預算夠去月子中心、中等請月子保母，不建議只訂到府月子餐。
產後最重要的是媽媽的休息，有人可以幫媽媽照顧寶寶是很重要的。
還有，不要給媽媽關於母奶方面的壓力，這一點很重要，請多鼓勵她。
有很好不夠也不必自己（或讓親人）一直提「寶寶會不會吃不飽、妳是不是奶很少」一類的話題...
你可以用實際行動（子宮按摩、乳房按摩）幫助她較順利的度過跟baby還有奶量磨合的這一段時期。
2.多喝牛奶及豆漿小孩子生出來比較白皮膚較好...這些是真的嗎?
我懷孕時這些沒喝半杯生出來的baby一樣白。
（生理因素無法喝牛奶，豆漿則是不喜歡那味道...）
3.還有新娘房不能拿剪刀及敲改裝修等!?..小孩子出生會有兔唇?
不要再相信沒有科學根據的說法了=_=
4.那芒果呢??芒果不是有毒素?
適量，適量就好，要是天天大量吃才會有可能出問題。
5.還有蠶豆症是遺傳還是吃蠶豆生出來會有蠶豆症呢?
是遺傳，請google一下就知道了。
6.有沒有建議吃哪家的綜合維他命or鈣片及葉酸呢?
綜合維他命就盼X補跟新保X多，新保X多有許多媽媽使用經驗是容易造成便秘。
如果太座的消化系統良好，那就可以不用考慮這個環節。
綜合維他命滿3個月後再來吃，懷孕前3個月內吃葉酸就好。
（因為怕綜合維他命裡有維他命A會影響baby初期發展。）
葉酸也不要過量，每天攝取400-800微毫克即可。
設計，就是更貼心。
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