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孕期容易抽筋想補鈣 請推薦孕婦適合的鈣片

主管跟同事願意體諒真的超暖~
抽筋真的很痛,試試睡前泡腳放鬆一下吧!
泡的時候可以加一點薑片幫助血液循環,滿舒服的!
可以跟醫生聊聊,看他有沒有其他建議
孕婦真的很辛苦!
睡前做點簡單的瑜伽,應該能幫助舒緩肌肉
睡不好真的超痛苦!
聽說補鈣真的可以緩解抽筋耶,妳可以試試看
泡個熱水澡,讓肌肉放鬆,說不定會好睡一些。
先預祝順產~
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