討論群組

2

產後好憂鬱☹️大家都怎麼恢復身材的？

chunivy0101
個人積分：3分
文章編號：89230153

3分

11樓

2024-02-27 11:48

媽媽不要灰心，剛生完可以先以身體健康為重，
之後做簡單的居家運動、持續維持運動習慣
慢慢就會恢復囉！

小薯條爸
個人積分：0分
文章編號：89275400

0分

12樓

2024-03-06 18:58

產後還是要繼續綁束腹帶!我幫老婆買媽媽餵的!它們家雙層支撐,穩定腹腔加強!緩術後疼痛感,方減便下床活動

miumia

miumia
個人積分：145分
文章編號：89315930

145分

13樓

2024-03-14 12:04

才生完兩個月不用對自己那麼嚴格啦

flora_huang
個人積分：8分
文章編號：89408206

8分

14樓

2024-03-31 13:12

剛生完還有肚子很正常喔！我剛生完是先綁束腹帶，之後再搭配簡單的核心運動。不過束腹帶要挑一下，我原本買的太硬，綁起來超級不舒服，後來改買網路社團很多人推薦的媽媽餵，真的彈性超好~即便綁著蹲坐都不會有影響

2

X

X