產後腰痠背痛尋求建議 (第2頁)

Zeuchia

Zeuchia
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11樓

2022-05-09 15:25

媽媽除了一般要多注意同個姿勢不要維持太久外，建議使用腰夾，可以讓剛生完不舒服的狀況減緩很多，媽媽餵的可以去看看，我週遭很多朋友包括我自己都是買它們家的，恢復效果很不錯👍

HansFt

HansFt
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12樓

2022-05-09 16:02

我買BX FIT 經典款這個

skli4306

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13樓

2022-05-11 0:25

請自費物理治療師

hannnnnn

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14樓

2022-05-11 13:28

你有用束腹帶嗎？產後三個月內用束腹帶除了可以恢復身材，也可以幫助腰背支撐喔，我自己用六甲村的產後不舒服加減還是會拿出來用，不然可能就要多做點伸展試試看了

陳小妮妮

陳小妮妮
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15樓

2022-05-11 15:15

產後腰痠背痛是一大困擾，尤其寶寶體重隨著月齡增加，無論是抱哄或者揹孩子，都會造成媽咪腰背很大壓力。除了適合的產後運動，也建議產後使用束腹帶和揹巾揹帶喔，束腹帶至少要使用6個月，可以減少腰痠疼，也能收縮腹部肉肉和子宮。揹巾揹帶可以取代雙手去抱小孩，也能哄睡，可避免媽媽手，要選擇加強「背部力量」去揹孩子的商品，而不是錯用腰部和肩膀。妳才剛卸貨，可以趕快用輔助用品，才不會讓情況變更糟，這樣做真的會減少身體負擔喔😄。

X girls

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16樓

2022-05-11 16:25

看中醫

無心插柳柳成汁

無心插柳柳成汁
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17樓

2022-06-07 13:23

我覺得是多管齊下耶，
1.要用束腹帶白天都戴著，睡覺卸下
2.多喝點杜仲枸杞黑豆，泡茶喝
3.嬰兒減少機會抱，多請先生幫忙
這些都有辦法做到，其實就會恢復的很快，身體功能也漸漸好轉。

pei1994

pei1994
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18樓

2022-06-12 23:23

我也是產後腰酸背痛,結果是骨盆後傾造成的

WawaE

WawaE
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19樓

2022-08-19 12:07

媽媽餵腰夾我產後有持續使用
不只腰痠..做家事時也都會用著
現在連經痛都會用著，很舒服。
妳可以去門市試用看看。

連我先生腰不舒服時..也都會用。

Siao yu 0821

Siao yu 0821
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20樓

2022-08-19 12:20

建議媽媽產後使用腰夾，每天都在擠奶，洗奶瓶，洗衣服，真的很累，一定要用會很輕鬆，推薦媽媽餵的，去門市還可以體驗，真的很棒。