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產後餵母乳該怎麼吃比較好？

pei1994

pei1994
個人積分：419分
文章編號：84680987

419分

11樓

2022-04-20 23:13

放輕鬆～正常吃，有酒精類不要就好
有沒有吸收看寶寶的體質XDD

melody520520
個人積分：530分
文章編號：84715424

530分

12樓

2022-04-25 17:23

餵母乳時不要吃太油膩或辛辣，我是喝農純鄉的滴雞精來補充蛋白質，三餐正常飲食多吃原型食物，多喝湯湯水水會增加母乳量，早晚各吃一包農純鄉的卵磷脂，比較不會塞奶，記得含酒精飲料不能喝喔！

慕筱竺
個人積分：139分
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139分

13樓

2022-04-28 13:36

我都正常吃，想吃什麼就吃什麼~然後減少垃圾食物，改吃水果當點心之類的，然後每天都會吞一顆惠氏的LC40保養防塞奶，保持心情愉快對寶寶也比較好哦!

蛋餅勾勾
個人積分：76分
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76分

14樓

2022-04-30 11:29

出月中後我自己是買農純鄉的滴雞精，每天熱一包喝，意外的追奶效果也不錯，有喝的那幾天奶量都滿夠的～

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